Dla wielu osób utrata bujnej fryzury jest poważnym problemem. Szczególnie odczuwają to panowie. Właśnie im dieta na wypadanie włosów mogłaby się szczególnie przysłużyć, dlatego warto się do niej odwołać i tak zmienić swoje żywieniowe nawyki, aby włosy stały się mocniejsze, grubsze i zyskały blask. Oczywiście są sytuacje, w których zmiana jadłospisu nie wystarczy. Czasami łysienie jest uwarunkowane genetycznie (dotyczy to w szczególności panów), ale może też wynikać z chorób lub procesów leczniczych. Pacjenci zmagający się z nowotworami tracą włosy pod wpływem leków. Im dieta na wypadanie włosów niespecjalnie pomoże, ale na pewno wzmocni organizm.
Specjaliści zajmujący się tematem poświęcili sporo czasu na badanie zależności pomiędzy kondycją czupryny a sposobem odżywiania. Wnioski nasunęły się same, ponieważ łatwo dało się wyodrębnić składniki, których wpływ na owłosienie jest pozytywny. Zdecydowana większość z nich znajduje się w produktach pochodzenia roślinnego, a także w rybach. Dlatego w najlepszej sytuacji są wegetarianie, weganie czy zwolennicy diety śródziemnomorskiej. Dieta na wypadanie włosów ma czasami postać konkretnego menu, które część z nas ma na talerzach każdego dnia.
Błąd popełniają ci, którzy sądzą, że modele żywienia obliczone na uzyskanie konkretnego efektu medycznego muszą wiązać się z wyrzeczeniami. To całkowicie błędne myślenie. W gruncie rzeczy dobra dla włosa dieta jest bardzo smaczna, ponieważ opiera się o warzywa, owoce, wspomniane ryby, roślinne oleje oraz produkty zbożowe. To jest po prostu zdrowe jedzenie, dzięki któremu organizm będzie lepiej funkcjonował. Zyska układ trawienny, sercowo-naczyniowy i odpornościowy (dieta na wypadanie włosów uwzględnia bowiem spory udział witaminy C).
Kiedy zmiany w żywieniu mogą mieć najlepszy wpływ na kondycję naszej fryzury? Czy jest idealny moment na rozpoczęcie takiej dietetycznej kuracji wzmacniającej włosy? Tak naprawdę warto zacząć na długo, nim pojawią się pierwsze objawy. Jedzmy zdrowiej, a wtedy zjawiska związane z utratą włosów ulegną naturalnemu opóźnieniu. Jeśli będziemy konsekwentni, nawet w przypadku genetycznych skłonności do łysienia zdołamy je przesunąć w czasie. Dieta na wypadanie włosów powinna się zatem stać częścią naszego życia już teraz.