Dieta dla włosów
  • Diety
  • Dzienniki pielęgnacji
  • Galeria
  • Produkty
  • Kontakt

Dieta na wzmocnienie włosów

Dla bardzo wielu osób, a zwłaszcza dla kobiet, dieta na wzmocnienie włosów jest tematem bardzo ważnym. Tak się bowiem składa, że w chwili obecnej niemała część populacji ma z kondycją swoich fryzur poważny problem. Może się on objawiać w rozmaity sposób. Najbardziej skrajne przypadki wiążą się ze stopniowym wypadaniem włosów, co dotyka w szczególności mężczyzn, ale nie tylko tych po „magicznej” czterdziestce. Zjawisko to może wystąpić u znacznie młodszych panów, mających genetyczne predyspozycje do łysienia. Jednak wielu problemom da się przeciwdziałać.

Jedzmy to, co zdrowe

Miliony osób na świecie nie odżywiają się prawidłowo – to fakt, z którym nie sposób polemizować. Otwarcie piszą o tym specjaliści, zwłaszcza dietetycy. Ich bicie na alarm jest zasadne, bo jeśli w naszym organizmie będzie zbyt mało wartościowych składników, to odbije się to na naszej ogólnej kondycji oraz zdrowiu. Dieta na wzmocnienie włosów często okazuje się dietą na wzmocnienie całego organizmu, ponieważ w warzywach, owocach czy nasionach zawarte są substancje o doskonałym wpływie na całe ciało, a nie tylko na mieszki włosowe i włosy.

Dieta na wzmocnienie włosów w zasięgu ręki

Co warto jeść, aby cieszyć się mocniejszymi i piękniejszymi włosami? Lista produktów wcale nie jest krótka, ale próżno szukać wśród nich ekstrawagancji. Dominują produkty ogólnodostępne, których spożywanie jest obiektywnie korzystne. Wysoka zawartość podstawowych witamin – A, C, E oraz witamin z grupy B to dla naszych czupryn bardzo korzystny zestaw. Naturalnie zdajemy sobie sprawę z tego, że dieta na wzmocnienie włosów w pewnych okolicznościach może być trudna do przełknięcia, bo niektórzy z nas pewnych smaków nie akceptują.

Zdrowe, więc warte spożywania

Co poza wskazanymi wyżej witaminami powinno znaleźć się w jadłospisie człowieka, który chce dodać swoim włosom blasku, objętości i ogólnej witalności? Dieta na wzmocnienie włosów musi być bogata w kwasy tłuszczowe omega-3. Znakomitym ich źródłem są surowe oleje roślinne, a w szczególności oliwa z oliwek. Nie bez powodu południowcy cieszą oko gęstymi fryzurami, a łysiejących Włochów czy Greków jest statystycznie mniej niż w krajach Północy. Oprócz tego warto spożywać tłuste ryby, bo one także obfitują w dobre tłuszcze. Makrela, łosoś czy halibut powinny zagościć w menu. Wtedy dieta na wzmocnienie włosów ma duże szanse powodzenia.

Previous post Dieta na zdrowe włosy Next post Dieta dla zdrowych włosów

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

www.montibello.pl / poradnik
montibello@montibello.pl
POLWELL Sp. z o.o., ul. Ołowiana 12, 85-461 Bydgoszcz
Facebook insta3 Youtube Mail
  zdrowa dieta jadłospis     gęste włosy domowe sposoby     jak dbać o długie włosy     zdrowa dieta jadłospis     jak zapobiec wypadaniu włosów     sposoby na gęste włosy