Dieta dla włosów
  • Diety
  • Dzienniki pielęgnacji
  • Galeria
  • Produkty
  • Kontakt

Dieta oczyszczająca organizm

Model naszego żywienia nie zawsze jest właściwy. Dieta oczyszczająca organizm może więc okazać się bardzo przydatna, szczególnie dla niektórych z nas. Problemem dość powszechnym we współczesnym świecie jest spożywanie w znacznych ilościach tłuszczów, w tym niezdrowych tłuszczów trans, a także wszelkiego rodzaju żywności wysoko przetworzonej. Odbija się to negatywnie na organizmie, w którym mogą kumulować się toksyny. Sprzyja im również spożywanie w nadmiarze mięsa, bez równoważenia jego obecności warzywami.

Dieta oczyszczająca organizm czeka na każdego

Zdaniem wielu ekspertów nie ma człowieka, któremu wprowadzenie diety oczyszczającej nie byłoby potrzebne i nie wpłynęłoby pozytywnie na jego ciało i samopoczucie. Są momenty w roku, gdy szczególnie warto to uczynić – chodzi o czas po zimie. Gdy temperatury są niskie, mamy tendencję do zjadania większych ilości tłustych potraw i mięsa. To normalny odruch organizmu, który chce zbudować zaporę przed chłodem. Dieta oczyszczająca organizm pozwala zrównoważyć składniki, jakich dostarczaliśmy sobie zimą.

Wiosenne porządki w żywieniu

Idealnym okresem na taką specjalną dietę jest wiosna. Otoczenie staje się bardziej przyjazne, wyraźnie polepsza się pogoda, poprawia się nasze samopoczucie i wzrasta motywacja do działania. Właśnie w takiej chwili dieta oczyszczająca organizm może najlepiej zdać egzamin. Ważne, aby zaplanować ją z głową. Nie powinna być zbyt długa – w opinii większości ekspertów może trwać maksymalnie 10 dni, choć osoby niedoświadczone powinny ją skrócić na przykład do czterech dni i ewentualnie rozbić na dwie raty. Trzeba bowiem mieć na uwadze, że dieta oczyszczająca organizm wiąże się z poważnym ograniczeniem ilości spożywanych pokarmów oraz ich staranną selekcją.

Wyzwanie, które ma sens

Główne składniki większości popularnych diet detoksykacyjnych to warzywa, owoce oraz zboża w różnych proporcjach. Często jedynym zbożem zjadanym w okresie oczyszczania jest ryż – lekkostrawny i neutralny. Całkowicie wyeliminować należy sól oraz wszelkie substancje wzmacniające smak. Nie musimy sobie natomiast żałować ziół i przypraw. Widać tym samym, że dieta oczyszczająca organizm potrafi być dla smakoszy sporym wyzwaniem. Są jednak konkretne powody, aby mu sprostać.

Previous post Dieta a włosy Next post Dieta na zdrowe włosy

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

www.montibello.pl / poradnik
montibello@montibello.pl
POLWELL Sp. z o.o., ul. Ołowiana 12, 85-461 Bydgoszcz
Facebook insta3 Youtube Mail
  dieta dla zdrowych włosów     delikatny szampon do włosów     dieta a włosy     dieta na zdrowe włosy     jak zapobiec wypadaniu włosów     witaminy na wypadanie włosów